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Pubblicato il 22 Gennaio 2020

Siamo ormai nel pieno della stagione più fredda dell’anno e si sa, l’esposizione alle basse temperature e gli sbalzi termici possono favorire il rischio di influenze e raffreddori.
Vediamo come difenderci al meglio per prevenire i malanni di stagione.
Ecco i nostri otto preziosi consigli:

1. Indossa abiti adatti alla temperatura esterna a cui ti esponi. Sciarpa, cappello, guanti e giacche pesanti.
2. Proteggi la pelle del viso, le mani e le labbra con creme nutrienti per prevenire rossori e screpolature.
3. Segui una sana e corretta alimentazione prediligendo pasti e bevande calde e perché no, concediti una buona cioccolata calda ogni tanto.

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4. Non bere alcolici pensando di riscaldarti. Al contrario, la vasodilatazione causata dall’alcool favorirà una dispersione del calore.
5. Riscalda gli ambienti domestici nel modo giusto mantenendo una temperatura tra i 18° e i 22° C.
6. Fai particolare attenzione agli ambienti domestici. Apri le finestre tutti i giorni per dare il giusto ricambio d’aria. L’aria troppo secca o troppo umida potrebbero provocare problemi alle vie aeree.
7. Se hai dei bambini piccoli coprili adeguatamente per evitare che siano esposti al freddo.
8. Evita di uscire nelle ore più fredde e nelle giornate con forte vento.

E se purtroppo non sei un amante del freddo, il nostro ultimo consiglio è quello di avere tanta pazienza in attesa della bella stagione e venire a trovarci per roscaldarti e trascorrere una giornata al Centro Commerciale My Lodi in nostra compagnia!